Yoga voor thuis

Veel thuis zitten en werken achter een laptop is dat vaak niet bevorderlijk voor je rug, schouders en nek. Ook gaat veel spanning en stress naar je schouders en nek toe, wat voor hoofdpijn kan zorgen! Om je te helpen ontspannen en alles weer wat losser te maken, geven we elke week een aantal oefeningen om thuis te doen.